Ξεπερνώντας την κατάθλιψη : ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωσιακές - συμπεριφοριστικές τεχνικές / Paul Gilbert ; μετάφραση Κατερίνα Αγγελή και Γιώργος Ευσταθίου ; επιστημονική επιμέλεια Δημήτριος Μόνος . - Αθήνα : Πεδίο, 2014 . - 481, [5] σ.; 21 εκ. . -(Ψυχολογική βοήθεια και αυτοεκπαίδευση)

Μετάφραση του: Overcoming depression.
Βιβλιογραφία: σ. 479.
Περιεχόμενα:
Σημείωμα για τον αναγνώστη (Δ. Μόνος)
Προοίμιο (J. Le Fanu)
Εισαγωγή (P. Cooper)
Πρόλογος
ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ: ΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Κεφάλαιο 1 Τι είναι κατάθλιψη;
Κεφάλαιο 2 Τι προκαλεί την κατάθλιψη;.
Κεφάλαιο 3 Ο αρνητικός τρόπος σκέψης και οι σχέσεις με τους άλλους
ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ: ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΤΙΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ
Κεφάλαιο 4 Τα πρώτα βήματα
Κεφάλαιο 5 Η σκέψη και το συναίσθημα
Κεφάλαιο 6 Αμφισβητώντας τις αρνητικές σκέψεις
Κεφάλαιο 7 Τα είδη των αρνητικών σκέψεων
Κεφάλαιο 8 Οι αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό μας και η αμφισβήτηση τους
Κεφάλαιο 9 Η απόδοση γενικών χαρακτηρισμών και πώς μας επηρεάζουν
Κεφάλαιο 10 Άλλες τεχνικές αμφισβήτησης των αρνητικών σκέψεων
ΜΕΡΟΣ ΤΡΙΤΟ: ΕΙΔΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΥΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Κεφάλαιο 11 Η επιδοκιμασία, η υποταγή και η κριτική
Κεφάλαιο 12 Αντιμετωπίζοντας την ντροπή
Κεφάλαιο 13 Αντιμετωπίζοντας το θυμό
Κεφάλαιο 14 Από το θυμό στη διεκδικητική συμπεριφορά και τη συγχώρεση
Κεφάλαιο 15 Αντιμετωπίζοντας τη ματαίωση και την απογοήτευση
Κεφάλαιο 16 Τελειοθηρία και ανταγωνιστικότητα: το μυστικό της επιτυχίας είναι να αντέχουμε την αποτυχία
Κεφάλαιο 17 Ανακεφαλαίωση
ISBN 9789605462284 (pbk.)

Ομοιόμορφος τίτλος: [Overcoming depression (gre)]

Πνευματική υπευθυνότητα: Gilbert, Paul - [070] Συγγραφέας /
Δευτερεύουσα πνευματική υπευθυνότητα: Αγγελή, Κατερίνα - [730] Μεταφραστής / Ευσταθίου, Γιώργος - [730] Μεταφραστής / Μόνος, Δημήτριος - [340] Επιμελητής έκδοσης /

ddc 616.8527
τοπ. Ρ2

Θέματα : ψυχιατρική / κατάθλιψη / γνωστική θεραπεία / τεχνικές αυτοβοήθειας /

Αντίτυπα

αρ.αντ.Τίτλος τόμου/αντιτύπουΤοποθεσίατόμοςΤαξιθέτησηΚατάσταση
1 616.8527 GilP o/ξ 2014